Deepak Chopra är en bästsäljande författare och grundare av Chopra Centre for Wellbeing i södra Kalifornien.

• Drick mycket vatten: När man flyger torkas kroppen ut vilket gör dig trött och lättretlig.
• Meditera under flygningen: Att ta djupa andetag kommer hjälpa dig att slappna av.
• Undvik alkohol och koffein: De har båda en extremt uttorkande effekt på höga höjder.
• Ät relativt lätt: Hjälp matsmältningen genom att ställa dig upp och sträcka på dig efter din måltid.
• Börja en idédagbok: Om du har många tankar i huvudet kan du ta dig ett par minuter och skriva ner dina tankar i en dagbok eller anteckningsbok.